徐xia客

长期手淫戒掉后，身体一般是会恢复的。手淫会对身体造成一定的影响，比如经常性的手淫可能会导致男性出现性功能下降，如阳痿、早泄等，还可能伴有乏力、失眠以及焦虑等情绪。但是，在戒掉手淫后，大多数人的身体以及精神状态都能够得到明显的改善。

不过，需要注意的是，如果长期手淫已经导致了严重的性功能下降或其他身体问题，除了戒掉手淫外，可能还需要积极地配合医生进行一些治疗或调理，比如服用一些中药来辅助身体恢复。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括注意饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等；加强锻炼，多做有氧运动，如慢跑、游泳等；以及保持心情愉悦，避免过度紧张。

每个人的恢复时间和程度可能会因人而异，这取决于个人的身体素质、手淫的频繁程度以及戒掉后的生活方式等因素。因此，在戒掉手淫后，要给自己足够的时间和耐心来恢复身体。

最后，我想鼓励你，戒掉手淫是一个积极的决定，它对你的身心健康都有很大的好处。请相信自己，坚持下去，你一定能够恢复到一个更健康、更美好的状态。我会一直在这里支持你，加油！

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• btsy2000 金币 +17 认真回复，奖励！ 2025-4-6 10:26