| lgogo61 发表于 2025-3-28 00:13 全显示 1楼 |
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卫生巾的更换频率取决于**经血量、环境、个人卫生习惯**等因素。一般来说，**每2-4小时更换一次**最健康，即使经血量较少，也不要超过**6小时**。 ### **最佳更换频率** ✅ **白天（活动时间）**：**2-4小时换一次**，避免细菌滋生和异味。 ✅ **夜间（睡觉时）**：**使用夜用卫生巾，6-8小时更换**（经血量大时可提前更换）。 ✅ **经血量较大时**：如果卫生巾吸满1/2-2/3，建议立即更换，以免渗漏和细菌滋生。 ### **为什么不能长时间不换？** 1. **细菌滋生，增加感染风险** - 经血是细菌的良好培养基，**长时间不更换可能引发外阴炎、阴道炎、尿路感染**。 2. **异味和不适** - 经血暴露在空气中会氧化，产生异味，时间长了也会让皮肤闷热、瘙痒。 3. **影响皮肤健康** - 长时间潮湿会导致皮肤**红肿、瘙痒，甚至出现过敏反应**。 ### **其他卫生建议** - **选择透气性好的卫生巾**，避免闷热不适。 - **每次更换前洗手**，防止细菌污染。 - **尽量穿宽松、透气的内裤**，减少摩擦和刺激。 - **夜间可考虑使用棉条或月经杯**，减少睡眠期间的不适感（但棉条也需要**4-8小时更换一次**）。 ### **总结** - **白天：2-4小时换一次** - **夜间：6-8小时换一次（用夜用卫生巾）** - **经血量大：随时更换，避免渗漏和细菌滋生** - **绝对不要超过6小时**，以防细菌感染 如果有**经期异味过重、瘙痒、分泌物异常**，建议及时就医检查是否有炎症问题。 |
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